Usamos nuestros teléfonos inteligentes en casi todas partes, incluso en el baño, aunque no queramos hablar de ello. Un estudio reciente de pacientes de colonoscopia encontró que la mayoría se aprovechaba de sus pacientes de colonoscopia. Teléfonos iba al baño al menos una vez a la semana – y que los usuarios que usaban el teléfono en el baño tenían un 46% más de riesgo de sufrir hemorroides.
La causa y el efecto son claros. Cuando están ocupados con noticias, juegos o redes sociales, los usuarios del baño permanecen más tiempo en el trono. Las investigaciones muestran que los usuarios de teléfonos tienden a dedicar más de 5 minutos a completar sus negocios. El estudio dice que las hemorroides están asociadas con estar mucho tiempo sentado en el baño, así como con estreñimiento y mayor esfuerzo.
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Lo que revela el estudio
Los 125 pacientes de colonoscopia que participaron en el estudio en el Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston respondieron preguntas sobre sus hábitos de uso del teléfono en el baño y los endoscopistas examinaron sus hemorroides (en caso de que crea que está haciendo un mal trabajo). El 66% de todos los encuestados usaban teléfonos inteligentes mientras estaban sentados en el baño, y estos participantes tendían a ser más jóvenes que los que no lo hacían. Más de un tercio (37,3%) de los usuarios de teléfonos inteligentes pasaron más de cinco minutos en el baño por visita, mientras que sólo el 7,1% de los que no tenían un teléfono inteligente permanecieron sentados durante ese tiempo.
Cuando las cifras se ajustaron por edad, sexo, IMC, ejercicio y “esfuerzo e ingesta de fibra”, los resultados mostraron un aumento del 46% en el riesgo de hemorroides. En caso de que se lo pregunte, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de pasar 6 minutos o más en el baño.
Aquellos que usaron teléfonos inteligentes en el baño también admitieron moverse menos que aquellos que no lo hicieron, lo que, según los investigadores, “puede indicar niveles más altos de compromiso con la tecnología y un estilo de vida más sedentario fuera del entorno del baño”. (Sí, “entorno del baño”. De lo contrario, simplemente se llama “el baño”).
La actividad más común en el teléfono del baño fue leer las noticias: el 54,3% admitió haberlo hecho y el 44,4% dijo que participa en las redes sociales mientras está en el baño.
El estudio no estableció un vínculo directo entre el estreñimiento y el tiempo que se pasa en el baño, pero el Dr. Eamonn Quigley, catedrático de gastroenterología del Houston Methodist, dijo al New York Times que aquellos que se sientan encorvados sobre sus teléfonos en el baño tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento.
¿Qué significa todo esto para ti?
Si te disgusta la idea de que tu teléfono esté estrechamente relacionado con la hora de ir al baño, no estás solo. Los médicos explicaron lo obvio al NYT: la materia fecal puede mancharse las manos al limpiarse y transferirse a su teléfono, y tirar la cadena con la tapa del inodoro abierta también puede hacer que la materia fecal se rocíe sobre su teléfono. Claro, te lavas las manos, pero ahora las cosas están en tu teléfono y vuelven a tus manos después de que las secas y comienzas a desplazarte nuevamente.
En resumen: mientras estás en el baño, probablemente estarás hojeando tu teléfono. Sin embargo, este estudio sugiere que debes ser consciente de que las distracciones divertidas del teléfono pueden hacer que permanezcas sentado más tiempo del planeado y que esto puede tener consecuencias dolorosas.
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