Hace unos años estaba convencido de que me estaba muriendo. Y aunque no lo hice (alerta de spoiler), persisten mis profundas preocupaciones sobre la salud y mi tendencia a sacar siempre las peores conclusiones posibles. El auge de los relojes de salud como el último Watch Series 11 de Apple o el Samsung Galaxy Watch 8, junto con los nuevos métodos mediante los cuales la IA intenta analizar e informarnos de los datos de nuestro cuerpo, me ha llevado a tomar una decisión importante. Para mi tranquilidad, la IA y la vigilancia constante deben afectar mi salud personal. Te lo explicaré.
En algún momento de 2016, tuve una migraña severa que duró algunas semanas. Debido a la preocupación constante, mi ansiedad aumentó significativamente durante este tiempo. Cuando finalmente llamé a la línea de ayuda del NHS del Reino Unido y les expliqué mis diversos síntomas, me dijeron que tenía que ir al hospital más cercano en dos horas para que me examinaran. “Ve allí con alguien”, recuerdo claramente que me dijo: “Será más rápido que llevarte una ambulancia”.
Esa llamada confirmó mis peores temores: que la muerte fuera inminente.
Al final resultó que, mis temores de una muerte inminente eran infundados. En realidad, la causa fue una distensión muscular grave al colgar varias cámaras pesadas alrededor de mi cuello durante un día entero mientras fotografiaba la boda de un amigo. Pero el agente de la línea de ayuda solo estaba trabajando con los datos limitados que yo le había proporcionado. Así que habían adoptado (probablemente con razón) la estrategia de “más vale prevenir que lamentar” y me instaron a buscar atención médica inmediata en caso de que realmente estuviera en riesgo.
El Apple Watch siempre ha tenido una variedad de herramientas de seguimiento de la frecuencia cardíaca y siempre las he evitado.
He pasado la mayor parte de mi vida adulta luchando contra la ansiedad por la salud, y episodios como este me han enseñado mucho sobre mi capacidad para sacar las peores conclusiones posibles, aunque no haya evidencia real que lo respalde. ¿Un zumbido en mis oídos? Debe ser un tumor cerebral. ¿Una punzada en el estómago? Bueno, es mejor poner mis asuntos en orden.
He aprendido a vivir con ello a lo largo de los años y, aunque todavía tengo mis altibajos, comprendo mejor lo que desencadena las cosas en mí. Por un lado, aprendí nunca Para buscar en Google mis síntomas. Porque no importa cuál fuera mi síntoma, era cáncer. siempre una de las posibilidades que revelaría una búsqueda. Los sitios web médicos, incluido el propio sitio web del NHS, no ofrecían ningún consuelo y, por lo general, sólo provocaban ataques de pánico adormecedores.
Desafortunadamente, descubrí que experimento una reacción similar con muchas herramientas de monitoreo de salud. Al principio me gustó mi Apple Watch y me resultó útil su capacidad para leer mi frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Luego me encontré revisándolo cada vez con más frecuencia a lo largo del día. Luego surgió la duda: “¿Por qué mi frecuencia cardíaca es alta cuando simplemente me siento? ¿Es esto normal? Lo intentaré de nuevo en 5 minutos”. Por supuesto, cuando las cosas inevitablemente resultaron no ser diferentes (o peores), sobrevino el pánico.
He usado Apple Watches varias veces, pero la medición de la frecuencia cardíaca me resulta más estresante que útil.
Ya sea que esté registrando la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en sangre o incluso las métricas del sueño, me preocuparía cuál debería ser un rango “normal”. Cada vez que mis datos caían fuera de este rango, inmediatamente asumía que significaba que estaba a punto de desplomarme inmediatamente. Cuantos más datos proporcionaban estos dispositivos, más cosas tenía de qué preocuparme. Y ahora el nuevo Apple Watch Series 11 puede controlar la presión arterial, así que ahora también tengo que preocuparme por eso.
Por supuesto, existe el argumento de que sólo debo preocuparme si me alerta de un problema. Y usarlo realmente me hace más seguro. El desgarrador vídeo promocional de Apple en su evento de lanzamiento en septiembre, que contaba las historias de personas que fueron literalmente salvadas de una muerte prematura gracias a sus relojes, ciertamente presentó un caso sólido. Pero sé que mi mente no funciona de esa manera. En lugar de dejar que estas herramientas funcionen en segundo plano mientras sigo con mi vida, me obsesiono con las métricas, y cualquier desviación de la línea de base establecida inmediatamente desencadena el pánico.
He aprendido a controlar mis preocupaciones y sigo usando ocasionalmente relojes inteligentes sin que sean un problema importante para mi salud mental (no necesito usar funciones relacionadas con el corazón como los electrocardiógrafos), pero las herramientas de salud basadas en inteligencia artificial me asustan más.
No es sólo Apple el problema aquí. Este año, Samsung nos contó cómo sus nuevas herramientas Galaxy AI, y Gemini AI de Google, supuestamente nos ayudarán en nuestra vida diaria. Los algoritmos de Samsung Health rastrean las fluctuaciones de su frecuencia cardíaca a lo largo del día y le notifican los cambios. Proporciona información personalizada sobre su dieta y ejercicio para apoyar la salud cardiovascular. Incluso puedes hacerle preguntas al agente de IA sobre tu salud.
A muchos les puede parecer una gran visión holística de su salud, pero a mí no. A mí me parece como si se estuvieran recopilando más datos y agitándolos frente a mí, obligándome a reconocerlos y creando un ciclo de retroalimentación interminable de obsesión, preocupación e, inevitablemente, pánico. Pero son las preguntas sobre la IA las que son la mayor señal de alerta para mí. Por su naturaleza, las herramientas de IA deben hacer “mejores conjeturas”, que normalmente se basan en información disponible públicamente en línea. Hacerle una pregunta a la IA es en realidad solo una forma rápida de hacer una búsqueda en Google y, como descubrí, buscar preguntas sobre salud en Google no termina bien para mí.
Samsung mostró varias formas en que utiliza la IA en su aplicación de salud durante la conferencia magistral de Unpacked.
Al igual que el operador del NHS que accidentalmente me hizo entrar en pánico por la muerte, un asistente de atención médica basado en inteligencia artificial solo puede brindar respuestas basadas en la información limitada que tiene sobre mí. Hacer una pregunta sobre la salud de mi corazón podría brindarme una gran cantidad de información, del mismo modo que mirar un sitio web de salud me ayudaría a saber por qué me duele la cabeza. Pero similar a un dolor de cabeza puede Aunque técnicamente es un síntoma de cáncer, es mucho más probable que sea dolor muscular. O una señal de que no he bebido suficiente agua. O que necesito apartar la vista de la pantalla por un rato. O que no debería haberme quedado despierto hasta las 2 a.m. jugando Yakuza: Infinite Wealth. O cientos de otras razones, todas mucho más probables que la que ya he decidido que es definitivamente la culpable.
Pero, ¿me dará una IA el contexto que necesito para dejar de preocuparme y obsesionarme? ¿O simplemente me proveerá? todo los posibles resultados? Esto puede tener como objetivo proporcionar una comprensión integral, pero en lugar de ello se corre el riesgo de alimentar preocupaciones sobre “qué pasaría si”. ¿Y una herramienta de salud de IA, similar a las resúmenes de IA de Google, le dirá a la gente que le ponga pegamento a la pizza, simplemente busque en Internet y me dé una respuesta fragmentada, con conclusiones inexactas que podrían hacer que mi ansiedad se convierta en una espiral de ataque de pánico?
O tal vez una herramienta de inteligencia artificial, similar al amable médico de ese día en el hospital que sonrió gentilmente al hombre sollozando sentado en la sala de espera que ya había escrito una carta de despedida a su familia en su teléfono, podría ver estos datos y simplemente decir: “Estás bien, Andy, deja de preocuparte y vete a dormir”.
Quizás algún día ese sea el caso. Quizás las herramientas de seguimiento de la salud y los conocimientos de la IA puedan proporcionarme una dosis muy necesaria de lógica y tranquilidad para contrarrestar mi ansiedad en lugar de ser su causa. Pero hasta entonces no me arriesgaré.
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