Mejores aplicaciones que te recuerdan que debes beber agua

Beber agua es esencial para nuestro organismo y no sólo debemos beber cuando tenemos sed. Es necesario que nuestro cuerpo esté bien hidratado en todo momento, especialmente en las épocas más calurosas del año. A veces nos olvidamos de que tenemos que beber la cantidad adecuada, a veces nos olvidamos de la frecuencia con la que tenemos que beber.

Y aquí es donde la tecnología viene en nuestra ayuda: hay aplicaciones para smartphones y iPhones que te ayudarán a recordar cuándo tienes que beber. ¿Qué aplicación debe elegir de las que aparecen en esta guía? Todos son gratuitos y todos cumplen su función de forma óptima. Así que elige el que más te satisfaga o el que quizás prefieras estéticamente.

Apps para recordar tomar agua y tener un control

La función de las apps, que son gratuitas y compatibles con iOS y Android, es ayudarte a gestionar las necesidades de líquidos de tu cuerpo recordándote que debes consumir agua a lo largo del día. Emitiendo sonidos y dejándote notificaciones, las aplicaciones te incitarán a beber.

Así podrás recordarte a ti mismo que debes rellenar tu botella o ir al dispensador para consumir un buen vaso de agua antes de volver a tus quehaceres.

Recordatorio de agua

Como su nombre indica, Recordatorio de agua es una de las aplicaciones perfectas para recordarte que debes beber, gratuita tanto para Android como para iOS.

La función de la app es ayudarte a controlar su consumo diario de agua: le hará sugerencias específicas, basadas en los datos que introduzca.

Una vez que descargues la aplicación, se te pedirá que introduzcas tu peso corporal, edad y altura, pero también hará un seguimiento de los datos de tu estilo de vida.

A continuación, tendrá que indicar su consumo diario actual de agua y fijar un objetivo a alcanzar: ¿cuánta agua al día aspira a beber? Si por el momento sólo consumes unos pocos vasos durante las comidas, no te propongas llegar a los 2 litros de inmediato, sino que empieza con un litro o litro y medio y aumenta gradualmente la cantidad.

La app te ayudará a alcanzar su objetivo enviándole notificaciones a lo largo del día como recordatorio de su consumo de agua.

Recordatorio para beber agua - Alerta y Registro

Recordatorio para bebe agua es otra divertida aplicación que te permite recordar que debes beber de una forma agradable. Aquí el protagonista es una gota de agua alegre y feliz a la que hay que mimar durante todo el día para que mantenga su sonrisa.

En la pantalla de tu dispositivo Android o iOS verás la gota de agua parada. Tendrás que asegurarte de que su serenidad no se pierda durante el día.

Puedes personalizar la app introduciendo también la actividad física que realizas durante el día, que modificará la necesidad de líquidos de tu cuerpo.

A diferencia de las otras aplicaciones, recordatorio parar beber agua también te permite elegir entre diferentes bebidas, que puedes marcar como "bebidas". No sólo el agua, sino también otros líquidos están disponible en la app.

Hydro Coach: Bebe agua

Gráficamente es una aplicación muy profesional y atractiva. Te envía recordatorios para que bebas agua, te permite controlar tus estadísticas diarias y te permite "retar" a tus amigos (hay una función que te permite compartir tu consumo de agua con quien quieras). Muy útiles son los widgets que te proporcionan información sobre tu hidratación.

La aplicación te recuerda que debes beber enviando notificaciones push a tu pantalla que requieren que retires la "gotita". Cada "gotita" corresponde a un vaso de agua realmente bebido que contribuye al bienestar de tu cuerpo.